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29+1,其實也沒甚麼好擔心

新年將至,象徵大家又大一歲。但對不少女士們而言,越接近「29+1」,或多或少都會帶來壓力。其實換個角度,象徵我們成長到另一個更精彩的人生階段。要在人生新階段繼續綻放光芒,我們更應主動出擊,為生活訂立一些新的目標。

吃喝要更有智慧

少女時期的妳, 多多少少也經歷「要靚唔要命」,貪靚得很的時候,為了穿起性感的短裙背心,盲目地節食減肥,看著營養標籤吃飯,只選低脂食物,謝絕一切脂肪。其實我們要更有智慧地愛惜身體,像脂肪這回事,身體其實不可缺少,進食適量的Omega-3脂肪酸,更能有效增加心臟健康與保持年輕肌膚。

放下完美主義

長期處於高壓狀態,或陷入負面情緒,都會影響大腦運作,釋放大量的皮質醇,成為引致衰老的元兇。或許我們都應該學懂放開心胸一點。擺低完美主義,對任何人、任何事,還有自己都要懂得降低期望,學懂放鬆。建議大家可以於空餘時多運動,或者培養新的興趣,如烹飪、茶道、花藝等,甚至單純獨個放空,都可有效釋放壓力,讓你不再皺著眉頭做人,延緩衰老。

 

美麗由自己作主 

比起細心畫上美麗妝容,認真做肌膚的保養修護,往往更加重要。過往,忙於工作,每月只能走一趟美容院接受護膚療程? 現在的你可以自已作主,在家中定期進行護理。現時科技日新月異,家用美容儀器的功效愈來愈專業,像ARTISTIC&CO. DR. ARRIVO THE ZEUS 套裝,易於收納家中,獨家專利技術MFIP,運用導入脈衝效果幫助高分子成分導入,能直達肌膚角質層深處,從而改善因歲月而增的細紋,並能提升肌膚彈性,達至提拉緊緻效果。為了愛惜自己,這點小投資不可少!

 

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